1960 年元旦早上 6 时半，一个寒风凛冽的清晨，天还未亮，但在小南门的南市区少年宫，却是一派热气腾腾的景象，灯光下是一张张充满期盼的笑脸。原来大家在这里等候迎春环城长跑。
这次长跑是为了迎接 60 年代的到来，由南市区体委、团委、工会等组织的。当消息传到学校，同学们都摩拳擦掌跃跃欲试。
初二的时候，学校开展准备劳动与卫国体育制度（“劳卫制”），通过一些体育项目的测试，达标后发给证书、证章。参加同学众多，不少同学达到少年级标准。由于有参加“劳卫制”锻炼的基础，参加长跑的同学都充满信心。
位居队伍前列的是准备争名次破纪录的中青年人，而殿后的是我们娃娃兵。组织者关照我们，不要硬拼，力争跑完全程，跑不动了，亦可跑跑走走。
七时整，随着发令枪响，人群如开闸的潮水涌向中华路，按顺时针方向跑去。俗话说：万事开头难，但长跑却是“万事开头易”。最后冲出大门的我们这些舞勺少年，浑身是劲，仿佛要追赶前面的大人，倏忽间就来到河南南路口。
我们刚跨入中学时，河南南路还在建造，每天都要通过蜿蜒的小路来上学。不久，一条通衢大道就建成了，还开行 66 路公交车，这是老城厢里第一条公交车。当年河南南路到此戛然而止，对面是一座变电站，现在河南南路早已将变电站铲平，直通陆家浜路啦。这里是大南门，大南门的原名是“跨龙门”，可以直通文庙的，是“跳龙门”的地方。
其实从小南门到大南门是环城中最短的一段。当我们跑过这一段后，“开头易” 的感觉渐渐消失，脚下有些滞重了，身上也微微出汗了。于是脚步开始放缓，不紧不慢间转过了一个弯道，来到小西门。小西门原名是“尚文门”，大概因为这里是文庙和龙门书院这类文化机构所在地的缘故吧。附近还有一条尚文路，不知是先有尚文门还是先有尚文路。
吹来一阵寒风，令我打了个寒颤。好在此时经过休整 ，气也顺了些，脚步又加快了。跑过蓬莱路，跑过文庙路，可以看到中华路两边的大富贵、菊花理发店、乔家栅，复兴东路到了，这里是老西门，老西门原名；“仪凤门”，使人想起“有凤来仪”，多么吉祥的名字！同时还有一条仪凤弄。老西门是环城带上最为繁华之处。西面还有冠生园，而过了复兴路是第八百货商店，斜对面是新华书店。现今这里经过大拆大建，又是高楼耸立，又是地铁枢纽，更见繁华，早已认不出先前的摸样了。到这里是人民路了。
然而此时感到胸口奇闷，两条腿沉得抬不起来，身体仿佛越来越重，汗水从额头滑落，顺着脖子，流到背上。这大概就是长跑中的“极点”。记得体育课邓老师说过，只要调整呼吸，降低运动强度 一段时间后情况就会缓和。所以变跑步为散步。边走边喘气。
走过中华大戏院和方浜路，前面是一个弯道，连接大境路。到了号称“拱辰门” 的小北门。大概因为小北门在北面所以众星拱北斗。那里有座大境关帝庙，一段墙壁是原来老城厢的城墙。现在是当作弥足珍贵的文物了，但当时却是视如敝屣的废物，上面乱搭建比比皆是。
寒风再次袭来，为了驱寒我们又加急了步伐，跑完弯道前面就是老北门。老北门又名“晏海门”，想必来自“河清海晏”。这里原来有一条晏海路，开辟河南路时给合并进去了。至此一半的路程已经在跑跑走走中完成了。
边走边跑间新北门就在眼前，新北门的建立还是为进攻刘丽川领导的小刀会起义所致。所以有种说法：新北门名“障川门”是取障碍刘丽川之意。也有认为是取自韩愈《进学解》中“障百川而东之，回狂澜于既倒”。附近还有一条障川弄，不管“障川”是何解释，反正解放后改名丽水路。得益于豫园和城隍庙，现今这里成了上海标志性地区，洋人来沪必到之处。。
虽然走走跑跑，但机械交替摆动的双腿，渐渐沉重，冰冷的空气刺激着我脆弱的肺，呼吸又急促起来。体力越来越不支了，速度减慢了许多，只好又开始散步。又经过一个弯道来到新东门，现在这里是古城公园。迁来了一座钱业公所。新东门就在福佑路东头，也名“福佑门”。据说“福佑”取自原来这里天后宫中天后的封号 :“福佑众生”。
体力又恢复了些，赶快跑起来，经过沪南电影院后一段不长的距离，就是环城带上又一个繁华地带小东门。这里拥有诸如“童涵春”、“德兴馆”等百年老店。小东门是最早建造的城门之一，大名“宝带门”。虽然附近有一条东门路，但据老人讲小东门并不在东门路口，而是在方浜路口。
接下来到大东门的距离比较长，大概要 800 米之多。到达大东门之前要经过老太平弄。在念小学的时候的 1953 年，这里发生过一场大火，烧了一整天。从我家（复兴东路近三牌楼路）的二楼窗户望去，也可看见远处的红光。
大东门的大名是“朝宗门”，是不是源于朝拜祖宗？这里原有一条肇嘉浜河，可直通老西门，并弯弯曲曲通到徐家汇蒲汇塘，其主要部分就是现在的肇嘉浜路。后来城里的河段被填平筑路，东段就名肇嘉路，抗战后改名复兴东路。我幼年时许多大人还叫肇嘉路的。
长跑的最后时刻到了。虽然这段路程也不短，但即将到达终点的希望使我们加快了脚步。当看见警钟楼时，胜利在望了。我们又来到地处小南门的少年宫。小南门原名“朝阳门”。我们来到“朝（cháo）阳”门时，“朝（zhāo）阳”已经升起。
擦干了汗水，穿上了衣服，算了下时间，大约 40 分钟，“成绩”当然拿不出手，
但我们用青春的汗水告别少年时代，迈入青年行列，迎来了 60 年代第一春。