在期中考试分析的最近几周，学校根据各年级考后分析，充分挖掘家长资源，开设了形式多样的家校互动活动。11月21日学校有幸请到了上海交通大学附属第一人民医院，医学心理科的专家陈志青女士来为高三同学做心理健康的讲座。作为一个从业多年的心理医生，同时也是高三五班张隽琪同学的母亲，她或许是最能够了解高三学生心理状态并对此提出有效意见的。
演讲中她说到了三种最常见的负面情绪，抑郁、焦虑、愤怒。并逐一通过小小的互动让我们把这些情绪细化，具体化。例如说到愤怒，她让我们双手紧紧地熊抱住自己，她说：“愤怒会束缚住你的双手，你看你就没有手去做别的事情了。”因此她建议，当愤怒的情绪占到上风时，赶紧走到别处想一些别的事情散散心，再回来解决才能达到最好的效果。
演讲中最精彩的部分还在于分析压力的来源，当说到来自于自己的压力时，下面的同学们很沉默，想来也是非常认同这个观点的。“影响我们情绪、行为的不是事件本身而是我们对事件的看法。”想要消除心理压力归根到底还是要摆正心态，尽力去争取一个好的结果，要学会识别和控制情绪，用积极的行为代替逃避。因为没有人是完美的，但每个人都是无与伦比的，我们应当去学会喜欢永远不可能完美的自己。
最后，专家也是母亲的陈医师送给高三年级全体学子的口号，是一声嘹亮的：
敬业，加油！
高三，加油！
