专门研究“人类如何面对选择”的席娜•伊加尔（Sheena Iyengar）分析了影响我们选择的几大因素。她发现：
一，文化背景会影响我们的选择。在被要求用“妈妈指定的词”或者“同班同学帮你挑选的词”做造句题时，白人小朋友（从小生活在崇尚个人自由的文化环境下）的表现尤其差，而亚裔小朋友（从小生活在崇尚人际和谐的文化背景下的）的表现尤其好。对于中国文化下长大，更关注人际关系的我们来说，选择更容易受到亲人和朋友的影响。针对重大选择，如果得到了亲友的支持，我们也更有意愿去做。
二，当选项太多时，选择就成了一种负担。超市门口有一个果酱摊，卖家邀请路过的人品尝不同品种的果酱。有时，桌子上会摆6种果酱，有时则多达24种。结果你猜如何？统计发现，只有6种果酱可选的人，更有可能买果酱。“备胎”太多，你就选择困难了……
三，亲自做出了艰难抉择的人，往往选了哪个都后悔。但即便如此，他们还是希望能自己做选择。先天性脑死亡的婴儿，是否应该断掉维持生命体征的装置？在法国，这个抉择专业医师做出的，而美国则是家长决定。几年后回访，法国的家长普遍表示：这个孩子的到来让他们有了不一样的体验，让他们收获很多；而美国的家长则更有可能体会到悔恨和痛苦，他们会不断地问自己，如果做了另外的选择，现在会发生什么？——奇怪的是，被问到是不是愿意放弃这个选择权时，美国家长们坚决表示：不！
其实，我们对选择有一种天然的偏好：选择给人以掌控感，而掌控感又会带来效能感，人类的大脑中甚至存在着一个专门的脑区，会对选择产生积极反应。然而，就像卢梭说的，
“人生而自由，却无往不在枷锁之中”，我们的选择也受到种种限制。亲人朋友的态度、选项太多、两害相权等等情况，有时会让人恨不得直接抛硬币了事。
在一年一度填报高考志愿的日子里，伊加尔教授关于选择的心理学研究给我们提供了解决思路：1.跟父母及其他对你影响重大的人好好沟通，2.缩小选择范围，3.勇敢做出选择。
来源：果壳网