本“学习方法”，应在老师指导下，根据学科特点，因人制宜，选择使用，在使用中进一步创新、发展。
第一章 预习
预习，一般的含义是指学生在课前独立阅读新课，了解新课内容，以利于提高听课效率。预习的深层次含义是自学的开始，是培养自学的重要阶段。
第一条 通读教材。初步了解教材的内容。发现与新课相联系的旧知识没掌握好的，要查阅、补习，以“温故知新”。
第二条 理解教材。仔细阅读教材，理解每一自然段的含义。要充分注意教材的生词表、注释、图片例题……，与课文中的概念、定义、定律等内容一一对照，加深对教材的理解，尝试编写提纲，理解教材编写的思路。预习必须留下思维的痕迹，在重点、难点处加点、画圈、划线。上课时，特别注意听老师讲解这些内容。
第三条 检验质疑。思考课文后面的习题，尝试运用自学的知识来解题，检验自己的理解程度。对课文结论有疑问的，及时记下，通过请教老师、阅读参考书、与同学讨论来解答。
第二章 上课
上课是教学过程中最基本的环节。中学的课程有多种类型，教学目的、功能各不一致。教学课（包括基础型、拓展型）的目的主要是掌握前人已发现、总结的理性知识，并以知识为载体培养能力。实验课（含活动、劳技课等）的目的，不仅为验证书本知识，更重要的是亲身体验从感性认识到理性认识的飞跃，培养探索问题、发现问题、解决问题的能力。体育课的目的是掌握运动理论和技巧，锻炼身体素质、增强体质，促进身心发展。
教学课
第四条 上课预备铃响，迅速进入状态。准备好书本文具，静静回忆上节课的内容和预习情况。
第五条 抬起头听课，盯住老师。一要注意老师上课的思路，从老师的语言、板书、示意图表、实物展示等方面理解老师提出问题、分析问题、解决问题的思路。二要注意老师的开场白和结束语，这是课与课之间的联系和对本课内容的高度概括。三要重点听取老师对自己预习中不理解的问题的讲解，做到弄懂弄清。要捕捉老师讲课中与自己原来认识不一致的地方，理解老师叙述的理由。
第六条 积极投入课堂提问、讨论，敢于思考、质疑。回答老师的提问要简明扼要，有依据，有条理。在课堂讨论中，要正确构思，选择、组织语句，表达自己的观念。正确理解同学的发言，注意发现同学与自己意见不合的地方，迅速作出自己取舍的判断，用适当的方法表达自己的态度。专心听取老师的评价。
第七条 作好听课笔记。记下知识提纲、典型例题步骤、老师补充的课外知识。重点记下自己原先不理解的内容以及课上仍未听懂的内容。当听课讨论与笔记发生矛盾时，以听课、讨论为先，课后再补充笔记。要记住：学习过程比记取结论更重要。
第八条 听课中产生疑问，不要急于“钻牛角尖”，搁在一边，下课再解决。先继续听课，吸取新的知识。
实验课
第九条 认真观察老师的演示实验。了解实验仪器的名称、功能，明确实验目的、原理、操作要领。
第十条 自己动手实验。仔细观察实验过程中出现的现象。对实验中测定的数据及时记录。发现误差，立即调整。
第十一条 与同学协同作实验时，动作协调统一，不你争我夺。爱护仪器，注意安全。
第十二条 实验后，尊重实验数据，实事求是写好实验报告。
第十三条 敢于对实验的改进和创造提出设想。
体育课
第十四条 上课时，严格按照学校的着装要求。
第十五条 上课时注意观察老师的示范动作，仔细听老师讲解，掌握动作要领。
第十六条 做好预备动作，活动关节，避免伤害。认真练习，大胆仔细，注意安全保护。
第十七条 及时了解反映自己身体素质的各项数据，调整训练目标和强度。
第三章 复习
复习是学习过程中的一个重要环节。通过复习，对所学知识加深理解，做到全面掌握，熟练运用，举一反三。在复习过程中，要注意运用归纳、演绎、分析、推理、迁移等科学的方法。复习后能及时调整学习目标和方法，总结掌握学习的规律，为进一步学习新知识打下扎实基础。
课后复习
第十八条 课后不急于完成作业，先复习课文和笔记。对基本概念、定理、定律、公式、语法等重要内容要熟读牢记，能正确阐述，掌握它们的含义和用途。重要的公式、定理会自行推导。
第十九条 复习后完成作业，及时巩固当天所学的知识。作业要独立完成，态度要认真，推理要严谨，准确运用所学的定律、定理、公式。格式要规范。能一题多解的，尽可能使用最简便的方法。
第二十条 认真查看老师批阅过的作业，更正错误，及时弥补知识上的缺陷。
单元复习
第二十一条 在课程进行完一个单元后，对全单元知识要点进行复习。根据各学科特点，可采用表格、图式等形式来整理知识，注重知识点之间的联系和区别。
第二十二条 学有余力的同学，可在老师指导下，适当读一些课外参考书，加深对知识的理解。
考试复习
第二十三条 考试前，要对所学的知识进行全面复习。参考课本目录和课程标准，明确各单元、各章节之间知识的联系。运用编写基本线索、树状目录等方法，使所学的知识条理化、系统化。有些要记忆的知识，要在理解的基础上熟练记忆，学会迁移，切忌死记硬背。
第二十四条 翻阅已经做过的练习、测验卷。曾经发生错误地方，正是自己知识掌握的薄弱点，要重点复习。
第二十五条 注意运用归纳、演绎等科学的方法，加强对知识的灵活运用，提高解题能力。把相同类型的习题加以归纳，找出解题的规律。对同一公式、定理、定律推导出的不同类型的习题加以比较，找出其联系和区别。
第二十六条 合理安排复习时间。文理学科轮流复习，记忆和逻辑推理交替进行，使左右大脑得到及时休息。
第四章 考试
考试是学习过程中一个重要环节。是学生了解学习状况的有效手段。通过考试，客观地评价自己，总结经验教训，改进学习方法，对学习起促进作用。
考前准备
第二十七条 要有正确对待考试的态度，明确考试意义。对学习要有胜不骄、败不馁，勤勉奋进、坚持到底的精神。排除各种私心杂念和侥幸心理，认真对待考试。
第二十八条 做好考试前各项准备工作。这是考中稳定发挥的前提。保证充足的睡眠，注意劳逸结合，不打乱生物钟、保证考试时有清醒的头脑和足够的精力。记住考试科目和时间，提早来到试场，稳定情绪，准备考试。
第二十九条 带着愉悦的心情进入考场。坚信自己比过去进步，以自信、轻松的状态准备考试。
考试过程
第三十条 答卷时，先浏览一遍，对试卷有个整体印象，从易到难逐题解答。
第三十一条 认真审题，不急于落笔。仔细找出已知条件和各项要求，理清思路，随后动笔。卷面要清洁，书写要工整，解题步骤要完整。
第三十二条 防止“怯场”或“晕场”。当意识到自己已出现“怯场”或“晕场”时，最好是转移注意力，停止强迫性的回忆，过一段时间，等抑制解除后，再进行回忆。可选择那些自己最有把握、较简单的题目先做，消除紧张情绪，增强自信心。也可用各种方式（不违背试场纪律）休息片刻，对紧张心情起缓解作用。
第三十三条 答题时，要采取各种有效的思维方法：
迂回求索：考试时遇到一时想不起的内容或解不出的难题，先放一放，解答别的题。受到其他试题启发，突然想起来时再做。解难题时，不钻“牛角尖”，摆脱某种思维定势，退一步，想一想，激起创造性思维，从而顺利答题。
善于联想：通过对各种知识作关系联想、对比联想和相似联想，在头脑中再现知识的网络。
逆向对转。即倒过来想。从结论层层上推，看已知条件是否与你的推断一致，从而证明你的思维正确性。
试卷检查
第三十四条 草稿纸要规范化。草稿纸上要有题目序号，以便复查时节省时间，不必重新验算。
第三十五条 检查时，先检查容易、省时间的、或自己没有把握的题目。后检查难的，费时间的或错误率低的题目。
考后分析
第三十六条 拿到批阅过的试卷，先用醒目的红笔订正错误的地方。
第三十七条 进行分类统计。看因审题、计算、表达、概念、原理、思路以及粗心等错误，各扣多少分，找出自己学习上存在的主要问题。
第三十八条 对做正确的题目进行反思，检查一下自己对题目的表达、论证是否严密，解题方法是否简便。
第三十九条 各科试卷分类保存，供今后复习参考。
第四十条 认真总结经验，及时调整学习目标，改进学习方法，争取更大进步。
第五章 课外学习
课外学习，既是课内学习在广义上的预习，又是课内学习的补充和提高。是发展个性特长，培养创新精神和实践能力，全面提高素质的重要环节。其主要途径是阅读课外读物、参加学生社团活动、进修一、两门符合个人兴趣特长的课程及从事一、二项课题研究。课外学习要从实际出发，量力而行，少而精，切忌贪多求全，好高骛远。
课外阅读
第四十一条 根据自己各门学科的学习情况，选择一、两种有利于加强基础知识学习，有利于克服自己学习弱点的参考书进行阅读。
第四十二条 根据自己的爱好、特长，选择一些格调高雅、知识丰富、哲理性强的课外读物，以拓宽知识面，培养高尚的理想情操。如：小说名著、科普杂志、青年理论修养读物等。此类书籍，可将浏览与精读相结合，逐步确定自己的兴趣、特长的方向。
第四十三条 可结合时事政治、重大活动以及教学讨论的需要，选择某一专题的书籍、刊物、网络进行定期阅读，并作好资料摘要。必要时投稿发表，进行创作实践。
课题研究
第四十四条 确定课题。课题研究是研究型课程学习的一种形式，要关注社会生活中的热点，结合相关学科知识，依据自己的兴趣爱好，确立个人或小组的研究课题。课题宜小不宜大，要充分考虑自己研究的实际能力和客观条件。
第四十五条 制定课题研究方案和实施计划。在老师的指导下，选择力所能尽的有效的研究方法，如：问卷调查法、实验法等。制定详尽的实施计划。
第四十六条 实施课题研究方案。充分发挥课题小组的团结协作精神，共同探讨，各尽其能，有步骤地实践研究计划。积极争取社会和家长的支持为课题研究创设有利的外部环境。广泛收集材料，仔细作好每次活动记录，及时记下个人和小组的心得。不断充实和修正课题计划。
第四十七条 形成课题成果，选择能充分反映研究结果的成果形式（论文、实验报告、专题网站等），撰写课题报告。报告正文的观点清晰，材料翔实，敢于发表独立见解。精心选择图表、照片、数据等附件以支撑正文。正文中引用别人结论的要注明出处。
课外进修
第四十八条 学有余力的同学，可利用课余时间参加一、二种专题学习或竞赛辅导课程，以发展自己的个性特长。选课的原则是个性特长、兴趣爱好。要持之以恒，不半途而废。
第四十九条 报名参加若干次学科竞赛，检验学习成果，提高综合运用知识的能力和培养竞争、创新意识。
社团活动
第五十条 学校、团、学生会组织的社团活动是充分发挥学生主体作用，培养学生实践能力，展示自己才华的舞台。每个学生应量力而行，选择参加其中的一至两项。在老师指导下，以主人翁的态度，自己确定活动目标，制定活动方案，检验活动效果。